Känner du till det glymfatiska systemet? Detta system har visat sig göra sig av med skadliga produkter under sömnen. På så sätt skyddas hjärnan från sjukdom! I skolan har man fått lära sig att hjärnan saknar lymfsystem och att det centrala nervsystemet är inkapslat i blod/hjärnbarriären, som är ett filter på blodkärlens insida som bara släpper in små molekyler och ett fåtal- speciellt utvalda ämnen som hjärnan behöver. 

Nya rön har visat att det finns ett alldeles speciellt system för att rensa upp i hjärnan. Eftersom systemet bygger på gliaceller och liknar lymfatiska systemet kallas det för det glymfatiska systemet. Detta system slår igång under sömnen. Kanske är den biologiska orsaken till att vi behöver sömn, att hjärnan inte annars kan hålla rent i huvudet. 

Så, CBD och sömn?

THC, den i Sverige förbjudna beståndsdelen, rekommenderas av många doktorer i USA. vid sömnproblematik Även CBD i något högre doser sägs underlätta insomning och sömn. Eftersom kronisk inflammation och smärta påverkar sömnen, kan CBD indirekt visa sig vara effektiv för sömnen eftersom CBD sägs påverka även dessa parametrar. Den ångestdämpande effekten som kan uppnås av CBD skulle också kunna bidra till bättre sömn.

Naturligtvis spelar anledningen till sömnsvårigheter roll. Om en person har störd sömn, eller vaknar och somnar, kan CBD visa sig vara effektiv. Jag har själv många första hands historier om hur sömnen förbättrats efter det att Hampaolja intagits. Men om sömnsvårigheten beror på något annat, kanske ett trauma, kan andra behandlingsmetoder behövas. Kroppen är komplex.

Under klimakteriet kan sömnen påverkas negativt. De höga östrogen mängderna stoppar GABA, som är en lugnande neurotransmittor (som hjälper vid sömn, avslappning och dessutom är ångestdämpande). Cannabis har visat sig påverka GABA genom att få den återfår sina normala funktioner.