Det finns många sätt att stärka sitt endocannabinoida system.

Det självklara svaret (och det enklaste svaret) på rubriken är att äta fytocannabinoider, dvs cannabinoider från växter, som Hampaolja. Men det finns även andra sätt som kan stärka ECS.

Forskning har visat att vid aerobisk träning ökar nivåerna av må-bra endocannabinoiden, Anandamid.

Vidare kan även massage stimulera det endocannabinoida systemet.

Kosten är ett annat sätt. Att äta Omega 3, som finns i fet fisk eller färska frön som lin eller hampa, kan hjälpa till med att stötta den endocannabinoida signaleringen i kroppen. Detta eftersom kroppen tillverkar sina endocannabinoider av omega-fettsyror

Vissa hävdar att genom att äta grönsaker med gröna blad ska stimulera ECS. Detta sägs bero på att gröna blad innehåller beta-carofyllen som aktiverar CB2-receptorerna.

Även meditation sägs vara effektivt.

Kanske tål att prövas?